長生きの四つのコツ
ネット上で発見したニュース。面白いと思ったので掲載します。
ご参考に。
4つの習慣守ると14年長生き=禁煙、運動、野菜類と適度の酒−英調査
1月10日6時2分配信 時事通信
「たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという4つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて14年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが10日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。英国で約2万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。」
私は「運動」だけ守っていない。汗。お酒はたまにたしなむ程度。
健康を保つにはこれだけでは足りないと思う。ストレス管理も重要では?
心の平安には、信仰も大事になってくる……。
人間の努力で一日も天寿を伸ばすことはできませんが、それが満ちるための健康管理はできますよね。
ご参考に。
4つの習慣守ると14年長生き=禁煙、運動、野菜類と適度の酒−英調査
1月10日6時2分配信 時事通信
「たばこを吸わず、運動し、酒を適度に飲み、野菜と果物を毎日食べるという4つの生活習慣を守ると、全く守らない場合に比べて14年間長生きできる勘定になると、英ケンブリッジ大などの研究チームが10日までに米医学誌プロス・メディシンに発表した。英国で約2万人を調査した結果で、健康に良い要因の相乗効果が明らかになったのは珍しいという。」
私は「運動」だけ守っていない。汗。お酒はたまにたしなむ程度。
健康を保つにはこれだけでは足りないと思う。ストレス管理も重要では?
心の平安には、信仰も大事になってくる……。
人間の努力で一日も天寿を伸ばすことはできませんが、それが満ちるための健康管理はできますよね。
by amen-do
| 2008-01-10 12:17
| 生活・日常・出来事